Las preocupaciones.

La mente y el cuerpo, están unidos.
Si la mente te falla, te falla el cuerpo; si te falla el cuerpo, te falla la mente.

Es un rompecabezas y el perro que se muerde la cola.
Si estas preocupado por algo (en tu mente le das vueltas a las cosas), el cuerpo reacciona y da la respuesta de acelerar el corazón, la respiracion y tienes síntomas de ansiedad.

Por eso, estar totalmente sano es imposible porque quieras que no, siempre tenemos preocupaciones en nuestra vida, cada día aparecen nuevas y cada día se van las viejas.
La conclusión es preocuparse lo menos posible de las cosas y así podremos estar parcialmente "sanos" porque con la reflexion que he hecho anteriormente, es imposible estar completamente "sanos".

Contra más desgaste lleves en tu cuerpo, más sufre tu mente, y por lo tanto más sufres tú.
Sé consecuente con tus actos y decide tus preocupaciones antes de que no puedas más.